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Cultura: Il Trianon Viviani inaugura la “Stanza delle Meraviglie”

Covid-19: la paura e l’ignoranza

di Alfonsina Merola

 

Il Covid-19 ha cambiato, trasformato e plasmato le nostre vite perché siamo limitati nella nostra libertà e nei rapporti interpersonali. L’ansia di dover combattere con questo virus che non ha un volto a noi percepibile alimenta la paura verso qualcosa che è più forte di noi e non siamo abituati a toccare la nostra inconsistenza e fragilità in questo modo così spietato, crudo e brutale.

Siamo abituati a manipolare il mondo, cambiandolo per come ci può essere più congeniale. Lo abbiamo sempre fatto e continueremo a farlo ma, fino a quando non sarà possibile fare il vaccino, dobbiamo continuare a confrontarci con questa impotenza e fragilità.

Uno svizzero napoletano. L’orgoglio di una grande azienda italiana di Ciro Thierry Perrella

Uno svizzero napoletano. L’orgoglio di una grande azienda italiana, edito Graus Edizioni,  è il racconto di una storia intima, coraggiosa, sincera, semplice, appassionata. L’obiettivo del suo autore, Ciro Thierry Perrella, è chiaro: raccontare non solo i dati positivi, forse già evidenti, ma soprattutto i dolori, le difficoltà, le esperienze che lo hanno formato e i tanti incontri fondamentali che lo hanno portato ad essere l’uomo, il padre e l’imprenditore che è oggi.

Dettagliando il percorso straordinario di un’azienda che ha mosso passi da giganti dal sud dell’Italia in tutto il Paese, con il marketing messo in campo, intuitivo e strategico, l’autore si sofferma doverosamente sull’altro grande protagonista del libro, suo padre Raffaele, allargando il racconto alla famiglia con tante memorie e aneddoti, talora lieti e sempre di forte impatto.

Con un pizzico di sana nostalgia e di amarcord per gli anni dell’adolescenza e per i favolosi anni ’90, il libro racconta per capitoli le difficoltà della pandemia da Covid 19, i progetti futuri, gli investimenti e soprattutto le passioni: il calcio, i viaggi, la musica, il valore dell’amicizia e quello della gratitudine. La forza della fede.Non potevano mancare le note storiche e sentimentali che hanno portato alla creazione di un complesso aziendale, architettonico e paesaggistico, ancora oggi unico nel suo genere – la Fiera del Mobile di Riardo – costruito, in anticipo sui tempi, con una grande sensibilità per l’ambiente e la sostenibilità.

Il percorso di vita di Ciro/Thierry esprime oggi fortemente, nelle sue azioni quotidiane così come attraverso le pagine di questo libro, il concetto di “squadra” vincente che, nelle aziende contemporanee, specialmente in quelle che fanno capo ad una consolidata tradizione familiare, è di profonda importanza.

Uno svizzero napoletano. L’orgoglio di una grande azienda italiana di Ciro Thierry Perrella

Uno svizzero napoletano. L’orgoglio di una grande azienda italiana di Ciro Thierry Perrella

Ciro Thierry Perrella: biografia

Ciro Thierry Perrella, è un “ragazzo” del Sud, nato in Svizzera esattamente 50 anni fa e cresciuto nella sua “Terra”, tra Riardo, Caserta e Napoli. Padre attento e amorevole di tre figli, grande appassionato di calcio, dopo un lungo percorso di ricerca e di crescita personale e professionale è amministratore della Fiera del Mobile di Riardo nonché, dal 2017, Ceo & Founder di Thierry House.

Il Comune di Grottaminarda intende ampliare il patrimonio librario della Biblioteca Comunale

Il Comune di Grottaminarda intende ampliare il patrimonio librario della Biblioteca comunale intitolata al poeta Osvaldo Sanini.

Vista l’opportunità data dal Ministero della Cultura con Decreto n. 191 del 24 maggio 2021 che prevede una quota del Fondo emergenze imprese ed istituzioni culturali da destinare al sostegno del libro e della filiera dell’editoria libraria tramite l’acquisto di libri, l’Ente ha pubblicato sul proprio Albo Pretorio l’Avviso pubblico per la manifestazione di interesse alla fornitura di materiale librario destinato alla Biblioteca comunale “Osvaldo Sanini”.

Possono partecipare:

Librerie con codice ATECO principale 47.61.

Altre librerie a prescindere dal codice Ateco principale 47.61.

Editori locali che siano anche distributori delle proprie edizioni a prescindere dal codice Ateco principale 47.61.

Tra i requisiti necessari l’iscrizione alla Camera di Commercio I.A.A. , l’ubicazione della propria sede legale e/o operativa nel territorio della Provincia di Avellino o, in subordine, nel territorio della Regione Campania.

La manifestazione d’interesse va presentata al Comune di Grottaminarda entro le ore 12:00 del giorno 25 ottobre 2021 a mezzo raccomandata oppure consegna a mano presso l’Ufficio Protocollo o ancora via PEC all’indirizzo: protocollo.grottaminarda@asmepec.it

Sono ammesssi:

1. Librerie con codice ATECO principale 47.61.
2. Altre librerie a prescindere dal codice Ateco principale 47.61.
3. Editori locali che siano anche distributori delle proprie edizioni a prescindere dal codice Ateco principale 47.61.

Biblioteca comunale

Requisiti di partecipazione

– iscrizione alla Camera di Commercio I.A.A. per le tipologie di cui al precedente paragrafo;
– ubicazione della propria sede legale e/o operativa nel territorio della Provincia di Avellino o, in subordine, nel territorio della Regione Campania;
– possesso di tutti i requisiti di ordine generale di cui all’art. 80 del D. Lgs n. 50/2016 e ss.mm.ii.;
– Assenza di cause di divieto, decadenza o sospensione di cui all’art. 67 del D.Lgs. 159/2011 (Codice delle leggi Antimafia) aggiornato con le disposizioni della legge 17 ottobre 2017, n. 161);
– Assenza a carico del titolare, del legale rappresentante, dei soci e dei dipendenti dell’operatore economico partecipante delle condizioni di cui all’art. 53 comma 16-ter del D. Lgs. 165/2001 aggiornato con le disposizioni del decreto legislativo 25 maggio 2017, n. 75;
– requisiti di idoneità professionale (art. 83, comma 3 del D.Lgs. 50/2016 e ss.mm.ii).

Impegni della ditta affidataria

Attraverso la presentazione della manifestazione di interesse l’operatore economico si impegna a garantire la fornitura di che trattasi, e nello specifico, dei seguenti testi: narrativa italiana e straniera, romanzi, psicologia, sociologia, storia e tradizioni locali, arte, musica, spettacolo, storia contemporanea, sport e tempo libero, politica, attualità e comunicazione, gastronomia, testi di varie discipline e manuali specialistici, saggistica, testi per l ‘infanzia e l’adolescenza, novità editoriali.
La libreria dovrà garantire la fornitura e la fatturazione elettronica del materiale librario richiesto entro e non oltre il 20/11/2021.

Dopo il lockdown a Tutto Sposi “ci si risposa”. Boom di divorziati riconciliati

Le giovani coppie vogliono il matrimonio, ma anche i divorziati. Non sono solo i numeri del bilancio del primo weekend di Tutto Sposi, il salone nazionale del wedding in corso alla Mostra d’Oltremare di Napoli, a dimostrarlo grazie ad un’affluenza di pubblico quasi da record, ma anche le analisi di alcuni avvocati matrimonialisti.

A spiegare il fenomeno è l’avvocato matrimonialista Rosa Frullone, che attribuisce il fattore a due elementi: quello del lockdown e quello economico, ma soprattutto differenzia i dati in Italia per aree geografiche: tra centro Sud e centro Nord.

Afferma la legale avellinese che esercita da oltre 30 anni:

Da Roma in giù nel periodo post Covid le separazioni sono diminuite rispetto a quanto invece è accaduto da Roma in su. Il motivo è da ricondurre al fattore economico, con famiglie monoreddito al centro Sud rispetto a quelle del Nord dove i coniugi hanno doppio stipendio, che ha limitato le scelte di rompere il matrimonio per non poter far fronte ai costi del doppio nucleo familiare che si sarebbe venuto a creare. Ma allo stesso tempo ha prevalso anche il fattore del periodo drammatico della pandemia, per le coppie di lungo corso, che hanno unito le forze per far fronte al difficile momento e rilanciando così la propria storia coniugale.

Tutto Sposi 2021

Tutto Sposi 2021

Eppure i dati Istat, riferiti al periodo pandemico 2020, pur dando parzialmente ragione a quanto esposto dall’avvocato Rosa Frullone, indicano che sono diminuiti i matrimoni e aumentate le convivenze. In particolare sarebbero diminuiti i matrimoni religiosi con incidenza maggiore rispetto ai civili.

Prosegue l’avvocatessa Rosa Frullone:

Come detto l’analisi va considerata per territorialità , nel centrosud il matrimonio religioso ha sempre avuto percentuali superiori, per cultura e tradizione, a quello civile che trova al nord maggior riscontro.  Mentre sempre a causa del lockdown e della incertezza vissuta, le giovani coppie cercano stabilità e rassicurazione dopo evento così drammatico. Per lo stesso motivo i divorziati si risposano.

Questi dati trovano riscontro anche tra gli espositori presenti a Tutto Sposi, secondo le prime analisi di vendita e di richiesta di pacchetti per il matrimonio. La compressione del divieto di celebrare le cerimonie religiose ha infatti quasi triplicato l’interesse al matrimonio da parte delle future coppie di sposi. Ma a destare stupore anche un altro dato sorprendente: a ritornare al matrimonio sono anche ex coppie di sposi, divorziati riconciliati, che puntano alle seconde nozze.

Intanto Tutto Sposi sino a venerdì 22 resterà aperto dalle 16.30 alle 21.30, mentre sabato 23 e domenica 24 si tornerà all’orario canonico dal mattino (10.30 – 22.30).

Oroscopo della settimana: dal 18 al 24 ottobre

La Luna piena in Ariete è la Luna dell’azione.
Bisogna agire, qui e ora.
Altra novità di questa settimana sarà la ripresa del moto diretto da parte di Mercurio, in transito in Bilancia e di Giove, in transito nel segno dell’Acquario.
Moltissime quindi le cose che andranno a sbloccarsi in questi giorni.
Vediamo, quindi, come si bilanceranno le energie celesti in base all’elemento di appartenenza dei segni.

Segni d’Aria pronti a raggiungere l’apice delle energie, grazie al trio Sole-Mercurio-Marte in Bilancia, per di più in trigono con il duo Saturno-Giove in Acquario. A fine settimana, però, quest’energia inizierà a decrescere, quando il Sole entrerà in Scorpione.

Stabili i segni di Terra, irradiati da Plutone in Capricorno, in trigono con Urano (retrogrado) in Toro.

Vitalità ai massimi livelli per i segni di Fuoco,  super passionali, illuminati come sono da una splendida Venere in Sagittario, ma anche pronti a passare all’azione, grazie alla Luna Piena in Ariete.
Segni d’Acqua, infine, verso una vigorosa ripresa, grazie all’ingresso del Sole in Scorpione, in trigono a Nettuno retrogrado in Pesci.

Ariete: dal 21 marzo al 20 aprile

Ariete: segno zodiacale

Ariete

Settimana carica di novità più che positive, cari amici del segno dell’Ariete. Da dove cominciamo? Io direi di iniziare dall’inizio, ovvero dalla Luna che mercoledì 20 raggiungerà il suo massimo splendore proprio lì a casa vostra!
La Luna Piena in Ariete spinge all’azione, al passare dalle parole ai fatti. E voi sarete campioni in questo! La seconda novità riguarda la fine dell’opposizione del Sole dal segno della Bilancia. Sabato 23 il nostro astro principale passerà infatti nel segno dello Scorpione e smetterà di punzecchiarvi.
Detto questo non dimentichiamoci di Venere: l’astro dell’amore continua a tessere per voi trame interessanti dal segno amico del Sagittario. Quella che vi aspetta, quindi, è una settimana tutta da vivere, nel corso della quale potrete tornare, finalmente ad essere protagonisti.

Toro: dal 20 aprile al 20 maggio

Toro: segno zodiacale

Toro

Ancora qualche giorno di pausa, dopo le grandi manovre, richieste dall’opposizione di Venere. Ora che l’astro dell’amore è passato in Sagittario, vi trovate a riprendere fiato, ma, come detto, la tregua durerà poco. Il 23, con l’ingresso del Sole nel segno dello Scorpione, vi troverete a fare i conti con uno specchio pronto a mettere in evidenza ciò che nel vostro modo di agire non funziona. Si apre quindi un mese importante, al termine del quale, riuscirete finalmente ad avere le idee chiare su ciò che volete veramente. Detto questo, passiamo alla Luna.

La bianca signora, il 20, splenderà al massimo della sua potenza nella vostra XII casa. Vi imporrà quindi di guardare in faccia la realtà, di smettere di vivere su un universo parallelo. Sono stata troppo diretta? Sperò di non avervi spaventati cari Toro, perché non c’è proprio nulla di cui aver paura.

Le sollecitazioni provenienti dal cielo hanno sempre un fine benevolo ed aprono sempre a nuove opportunità. Sta poi a noi saperle cogliere! Spostando la vostra attenzione sul positivo, anziché sul negativo, vi accorgerete che le cose, una volta che vi decidete a farle, vengono fuori in maniera eccellente. Quindi, a questo punto, non dovrete fare altro che mettervi all’opera per costruire.

Gemelli: dal 21 maggio al 20 giugno

Gemelli: segno zodiacale

Gemelli

Il tempo delle grandi manovre e dei grandi cambiamenti entra nel vivo, cari amici dei Gemelli. Nel corso di questa settimana il raggio di Nettuno, in quadratura dal segno dei Pesci, verrà potenziato, ma in senso positivo, dai raggi congiunti di Marte e Mercurio, in trigono dal segno amico della Bilancia. Fino a sabato, avrete ancora dalla vostra parte il Sole, quindi la grinta e le energie non mancheranno.

È tempo di mettere a posto le cose, fuori e dentro di voi e la spinta al rinnovamento data dalle congiunture astrali in essere vi aiuteranno a farlo. Con il Sole in Scorpione, dal weekend, potranno essere molte le cose che riemergeranno dal profondo. Ciò che ha linfa vitale, fiorirà; ciò che invece è morto, verrà definitivamente estirpato dalle vostre esistenze.

Sul lavoro potrete affrontare un cambio di ruolo atteso da tempo. In amore, invece, le situazioni potrebbero non essere pronte per sbloccarsi. Venere in opposizione dal segno del Sagittario di certo non aiuta ad accelerare le cose.

Cancro: dal 21 giugno al 21 luglio

Cancro: segno zodiale

Cancro

C’è chi sostiene che la forma più alta in cui l’uomo possa manifestare la propria spiritualità, sia l’azione. Il cielo di questa settimana sposa appieno questa filosofia, cari amici del segno del Cancro. Anche questa settimana, quindi, il cielo vi invita a puntare tutto sull’azione e lo fa attraverso la Luna che il 20 raggiungerà il suo massimo splendore proprio nel segno dell’Ariete, posto in quadratura rispetto al vostro spicchio di firmamento.

Il cielo inoltre vi invita a muovervi e voi vi muoverete, anche perché dal weekend potrete contare sull’energia profusa dal Sole, finalmente in trigono dal segno dello Scorpione. Le cose quindi cominciano a muoversi in maniera positiva.

Presto anche Marte e Mercurio passeranno dalla vostra parte ed allora nessuno potrà fermarvi e voi avrete le ricompense che vi spettano. Vostro alleato sarà anche Nettuno, sempre in trigono dal segno dei Pesci. Datevi da fare, dunque, e non temete.

Leone: dal 23 luglio al 23 agosto

Leone: segno zodiacale

Leone

“Panta rei!”. Tutto scorre, tutto passa per poi tornare.

I flussi energetici sono ciclici, ma questo dovreste saperlo bene, amici del segno del Leone, in quanto siete i più bravi a tenere duro nei momenti di magra. Dopo aver sofferto tanto la fase di vuoto cosmico che il cielo dei primi 6 mesi di questo 2021 vi ha riservato, adesso vivete una fase di piena abbondanza. Grazie alla Luna Piena che, il 20, splenderà in trigono dall’Ariete e a Venere, bella come non mai, nel segno del Sagittario, per voi adesso è il tempo del completamento delle cose. Questi due astri vi assicurano il raggiungimento dei vostri scopi con il massimo della resa.

Il sestile di Marte e Mercurio dal segno della Bilancia, vi dice anche quali saranno i settori che elargiranno successi. Il cielo è ottimo per le nuove conoscenze e per la creazione di partnership. In amore tutto andrà alla grande, a patto che voi sappiate guardare oltre le apparenze. Venere in Sagittario non ammette superficialità!

Vergine: dal 24 agosto al 22 settembre

Vergine: segno zodiacale

Vergine

Era tanto tempo che non introducevo un oroscopo assegnando un simbolo esoterico ai segni, ma, guardando il vostro cielo di questa settimana, mi è proprio venuta voglia di farlo, cari amici del segno della Vergine. Ebbene, il simbolo che mi è venuto in mente per descrivere la vostra settimana è quello della Stella di luce.
In questo momento il cielo apre opportunità insperate, in tutti i campi della vostra vita. Plutone in trigono dal segno del Capricorno e Urano in trigono dal segno del Toro vi garantiscono quell’occasione che aspettate da tempo e per la quale avete tanto lottato.
Un po’ burrascosa invece la situazione relazionale, a causa di Venere, in quadratura dal segno del Sagittario. Unico consiglio che gli astri sentono assolutamente il bisogno di elargire è quello di non chiedere troppo al vostro partner… siate pazienti ed accettatelo per quello che è. Questo è il segreto della felicità nella coppia.

Bilancia: dal 23 settembre al 22 ottobre

Bilancia: segno zodiacale

Bilancia

Non può piovere per sempre, ma neanche il Sole può splendere alto nel cielo per 365 giorni l’anno. Vi dico questo, cari amici della Bilancia, perché dopo un lungo periodo in cui siete stati sostenuti e illuminati da un numero eccezionale di pianeti, questa settimana qualche nuvoletta apparirà all’orizzonte.

Dovrete infatti fare i conti con l’energia della Luna Piena nel segno opposto al vostro, ovvero l’Ariete. Ebbene, la Bianca Signora vi stimolerà a scendere con i piedi per terra. A smetterla di perdervi negli alti pensieri e nelle belle parole e di passare ai fatti. L’opposizione della Luna, si sa, dura poco, ma la sua energia è molto potente… anzi è la più potente di tutte.

Quindi, l’unico consiglio che mi sento di darvi, è quello di seguire le sue sollecitazioni e di non opporre resistenza. Per questa puntata è tutto… alla prossima!

Scorpione: dal 23 ottobre al 21 novembre

Scorpione: segno zodiacale

Scorpione

Siete pronti a fare il pieno di energie, cari amici del segno dello Scorpione? Io credo proprio di sì, vista la vostra natura di segno più votato all’azione che alla temperanza. Ebbene, da questa settimana, il Sole entrerà trionfale nel vostro spicchio di cielo, dando il via al periodo del vostro capodanno astrologico.
Quindi auguri a tutti quelli nati il 23 e il 24! Da adesso in poi, comincia per voi un periodo di crescita importante e costante. I cambiamenti che avverranno da qui ad un anno saranno duraturi.
Ricomincia un ciclo, amici cari, e si viene a creare una base sulla quale potranno attecchire nuovi alberi portatori di ottimi frutti anche in altri campi della vostra vita, primo fra tutti il campo dell’amore! Anche le finanze, infine, vivranno un momento di espansione, ma di questo dovrete dire grazie a Plutone, in sestile dal segno del Capricorno. È l’inizio della rinascita. All’inizio del nuovo anno raggiungerete la maturità e con Giove non più dissonante, potrete trasformare in vostri sogni in realtà.

Sagittario: dal 22 novembre al 21 dicembre

Sagittario: segno zodiacale

Sagittario

Il vostro cielo diventa ogni giorno più brillante, cari amici del Sagittario. Dopo esservi liberati dalle quadrature potenti che vi hanno afflitto durante il passaggio dei pianeti nel segno della Vergine; ed aver ripreso fiato durante il transito del Sole in Bilancia, adesso è tempo di brindare.

Questa settimana i motivi per farlo sono almeno due: in primo luogo, perché avete sempre con voi Venere, in transito nel vostro spicchio di cielo; in secondo luogo perché questa settimana la Luna raggiungerà il suo massimo splendore nel segno amico dell’Ariete.

Tutte quelle difficoltà che avrete avuto modo di “assaporare” nei rapporti con gli altri verranno piano piano a scemare. Si riaprono quindi le opportunità per quel che riguarda gli affari di cuore e le questioni di amicizia. Ne trarranno giovamento anche le relazioni legate agli affari e all’ambiente di lavoro in generale.

Novità sul fronte sentimentale potrebbero affacciarsi nella vostra vita all’improvviso. Coglietele al volo!

Capricorno: dal 22 dicembre al 19 gennaio

Capricorno: segno zodiacale

Capricorno

Quando il gioco si fa duro, i duri cominciano a giocare!

Questo è proprio il motto che fa per voi, questa settimana, cari amici del Capricorno.

Il cielo di questi giorni, infatti, vi solleciterà non poco e lo farà attraverso i raggi della Luna che raggiungerà il suo massimo splendore nel segno dell’Ariete, in perfetta quadratura con il vostro segno. Il tempo della pulizia, cominciato circa un anno fa, adesso è giunto proprio al culmine della sua operatività. Ripulire del vecchio per fare spazio al nuovo!

Questo è il concetto che dovete tenere bene a mente per vivere questo momento delicato nella maniera più proficua possibile. Detto questo, non mancheranno in questi giorni anche doni elargiti dal nostro firmamento, primo fra tutti l’ingresso del Sole, il 23, nel segno amico dello Scorpione.

Grazie alla sua energia ritroverete infatti tutta la forza fisica e mentale necessaria per dare una svolta ai vostri progetti! L’energia per ribaltare tutte le situazioni non vi mancherà.

Aquario: dal 20 gennaio al 19 febbraio

Acquario: segno zodiacale

Acquario

Settimana intensa sul fronte del lavoro e della famiglia, cari amici del segno dell’Acquario. Giove e Saturno, in transito nel vostro spicchio di cielo, il 20 verranno attivati dalla Luna che raggiungerà il suo massimo splendore nel segno dell’Ariete.
La Bianca Signora punterà dinanzi a voi uno specchio magico che vi mostrerà la strada per rivedere in maniera sostanziale tutti i settori della vostra vita legati alla stabilità sia sociale che finanziaria. Se lavoro e assetti familiari richiederanno impegno, potrete invece trovare la carica dalle soddisfazioni del cuore. Il passaggio di Venere in Scorpione favorirà per voi le relazioni, sia amicali che passionali. Attenzione a non essere troppo farfallini, però.
La troppa libertà non sempre è sinonimo di felicità.

Pesci: dal 20 febbraio al 20 marzo

Pesci: segno zodiacale

Pesci

Il grande alleato sta per arrivare, cari amici del segno dei Pesci!

Tirate un sospiro di sollievo perché il tempo della grande salita è finalmente terminato! Il Sole, dal 23  ottobre in poi, vi sosterrà in maniera decisa dal segno amico dello Scorpione. Ciò significa che per un mese vivrete un periodo di grande vitalità e di grande espansione nei settori che riguardano principalmente il Lavoro, la Salute e la Famiglia.

Dovete invece continuare a tenere duro, per quel che riguarda il settore degli affetti. Venere continua infatti il suo transito nel segno scomodo del Sagittario, andando a creare, con il suo raggio dispettoso, problemi e imprevisti legati sia alla sfera pratica che alla sfera emozionale.

Il consiglio  è quello di non chiudervi nell’isolamento, ma al contrario, di aprirvi al dialogo e all’incontro. Troverete nell’amicizia ciò che, a volte, viene a mancare nei rapporti di coppia.

Mangiare la pasta di sera fa ingrassare?

Nell’immaginario collettivo esistono molte false credenze che nel tempo, da esperti, sono state sfatate. La più nota tra tutte è la convinzione che mangiare la pasta la sera possa contribuire ad un aumento di peso. Tra le diverse voci e correnti di pensiero si disputa addirittura sull’ora nel quale dovrebbe scattare “il coprifuoco” per l’assimilazione di questo alimento.

C’è chi parla di sera in via generale e chi si avventura nel precisare il minuto esatto: dalle 14:00 in poi oppure dopo le 18:00.

Mangiare la la pasta la sera non fa ingrassare

Ci sono alcune idee sbagliate che riguardano la sana alimentazione

Sono teorie prive di fondamento. Ciò che bisognerebbe controllare invece  è quello di avere maggiore accortezza durante il pasto serale soprattutto per quanto riguarda la cronobiologia, secondo cui, i ritmi cardiaci influiscono anche sul nostro metabolismo e sulla utilizzazione dei nutrienti assunti con la dieta. In breve è importante valutare in base al modo in cui utilizziamo o immagazziniamo come riserva la calorie alimentari . Ad esempio una stessa quantità di energia avrebbe effetti diversi sul metabolismo e anche sul nostro peso, se assunta con i pasti del mattino o se assunta con i pasti della sera.

Da alcuni studi sembra che coloro che assumono una parte maggiore delle calorie della propria dieta, ci si riferisce a campioni che praticano attività fisica associandola ad una sana alimentazione, assumono una parte maggiore delle calorie della propria dieta, nella prima parte della giornata riescono a controllare  sia il proprio peso che la massa grassa a differenza di chi mangia maggiormente nelle ore serali.

Aspetto importante da tener presente per un regime nutrizionale sano riguarda in connubio qualità-quantità di un programma alimentare nel suo complesso.

Dovrebbe dunque essere sfatato il mito secondo cui dopo il pasto serale esclusivamente le calorie della pasta e della pizza si trasformerebbero in tessuto adiposo contrariamente ad altri alimenti proteici che “costringerebbero l’organismo, non si sa bene perché, a bruciare calorie, eliminando i grassi di deposito.

Ad esempio, è vero che la capacità di produrre insulina varia a seconda del momento della giornata: è minore nelle ore notturne rispetto a quelle diurne ma l’entità delle relative influenze sul peso corporeo e sulle sue variazioni sono tutte da dimostrare.

Falsi miti sulla pasta

Esistono molti miti da sfatare sugli alimenti che fanno dimagrire

Perché mangiare la pasta di sera non fa ingrassare

Mettere nel mirino i carboidrati sa di voglia di seguire le mode del momento. Ci si dovrebbe soffermare piuttosto sul rapporto tra il nostro modo di mangiare e le progressive variazioni della giornata rispetto all’assetto metabolico, alla produzione ormonale e alla spesa di energia.

Il nostro organismo e in particolar modo alcuni ormoni che interferiscono con l’utilizzo degli zuccheri sembra essere più efficiente nella prima parte della giornata.

Dunque se il suggerimento di contenere l’apporto calorico della cena al 30% del fabbisogno giornaliero ci troviamo di fronte ad una oculata distribuzione degli alimenti che è basato su un concetto di eliminazione e non di esclusioni immotivate. Un pasto serale con un apporto energetico ridotto significa consigliare un uso limitato di tutte le tipologie di alimenti e di qualunque piatto ad alto contenuto calorico.

Non può essere lecito dire che i cereali e derivati, legumi e patate vanno consumati entro le 15:00 mentre carne, pesce, uova e latticini devono costituire un pasto serale.

In breve, non esiste alcun coprifuoco per i carboidrati o per la pasta e non esiste nessun valido motivo per non consumare alimenti ricchi di carboidrati durante la cena.

Ciò che conta di più per l’aumento o la diminuzione del peso sono le dimensioni e il valore calorico delle porzioni che ci concediamo quindi la quantità complessiva di calorie che introduciamo nell’arco della giornata in rapporto a quanto consumiamo specialmente con l’attività fisica.

Bike tour a Lapio nel borgo del Fiano

Un’insolita full immersion nel cuore dell’Irpinia, per tutti gli amanti della bici e del buon vino. Sarà Lapio, antico borgo in provincia di Avellino, a dare il via, domenica 17 ottobre, a “Fiano in Bike”, evento che punta a far conoscere al meglio le tante bellezze e le specialità della zona.

Il raduno è previsto per le 9 in piazza Sant’Antonio, dove i partecipanti avranno modo di conoscersi e di ritirare le e-bike a noleggio.

Bike tour a Lapio, nel borgo del Fiano,

Bike tour a Lapio, nel borgo del Fiano,

Bike tour a Lapio: le tappe

Alla 9.30, si parte. L’“inebriante” tour guidato, si svilupperà lungo un percorso di circa 16 km, facilmente percorribili per gli appassionati di bici, ed attraverserà, oltre al borgo di Lapio, le principali vie del Fiano, pregiato vino DOCG tipico dell’avellinese, toccando, in 10 tappe, numerosi punti di interesse storico, paesaggistico e culturale.

Bike tour a Lapio

Bike tour a Lapio

Previsto intorno alle 12.30, l’arrivo alla cantina Rocca del Principe di Lapio, per un gustoso aperitivo e la visita all’azienda vitivinicola, mentre il tour si concluderà alle 13.30, con il rientro al borgo.
L’evento cicloturistico, alla scoperta delle bellezze architettoniche ed enogastronomiche irpine, avrà una durata complessiva (soste comprese) di 4 ore e vede come partner: Land_of_Hirpinia, Linea Bici, Lapio Experience, Rocca del Principe, Comune di Lapio e Spazio cultura.
Quota di partecipazione: 10 euro; noleggio bike 20 euro con prenotazione obbligatoria.

La Dinastia Ulmo di Riccardo Riccardi al Salone del Libro

Sabato 16 ottobre, alle ore 17, il Salone del Libro di Torino-Lingotto Fiere  – Regione Puglia/Stand H34 pad.3 – ospita lo scrittore e giornalista Riccardo Riccardi per la discussione del suo saggio “La Dinastia Ulmo – Un viaggio sospeso nel tempo tra Matera, Taranto, Martina Franca, Castellaneta, Ottaviano e Napoli”(Edizione dal Sud); lavoro patrocinato dal “Consiglio Regionale della Puglia”. Con l’autore dialogherà il docente universitario Donato Firrao.  

La Dinastia Ulmo: libro

L’ultimo saggio dell’autore.

La Dinastia Ulmo: trama

Predomina in questa storia il biancore di una colomba e  il verde lussureggiante del fogliame di un olmo, emblemi della buona tradizione familiare come quello dell’amore e della giustizia.

Riccardo Riccardi, autore di numerose biografie, ricostruisce le linee guida degli Ulmo a ritroso nel tempo, partendo da figure leggendarie vissute sin dal lontano Medioevo in Basilicata per spargersi, nel corso dei secoli, prima nella limitrofa Puglia e poi nel napoletano, all’ombra di una società civile tutt’altro che periferica come il Mezzogiorno d’Italia,  dimostrando uno straordinario dinamismo militare prima e imprenditoriale poi.

Il saggio, diviso in più parti per delineare le vicende dei vari rami degli Ulmo − quello di Matera prima da cui una linea passò a Taranto, tessendo rapporti familiari e lavorativi con città come Martina Franca, Locorotondo e Castellaneta, per giungere con i Rizzi-Ulmo a Napoli e Ottaviano  −, snoda una storia di trasformazioni sociali, di organizzazioni amministrative, di difesa dei patrimoni e del prestigio del nobile lignaggio, ma anche di storie «private», di intrighi, di grandezze e miserie umane.

L’autore, attento a intrecciare la narrazione dei fatti con la descrizione dei protagonisti, tratteggia profili di personaggi noti e meno noti: ne emergono figure moderne come Porzia Ulmo di Matera, irrequiete come Nicola Ulmo di Taranto,  romantiche e passionali come Scolastica Rizzi Ulmo che con il suo inusitato charme   ospitò nella sua dimora ad Ottaviano Giuseppe Bonaparte, Vincenzo Monti, Vincenzo Bellini e il nipote Sigismondo Castromediano, una delle personalità più illustri del Risorgimento italiano.

La Dinastia Ulmo è una saga familiare che si propone al lettore con l’interesse di un’affascinante narrazione e che, grazie alle loro vicende nell’ambito dell’amministrazione locale, le professioni religiose e la vita culturale, ha costruito una spettacolare vicenda di mobilità della ricchezza e di formazione dello Stato borghese meridionale.

Riccardo Riccardi: biografia 

Riccardo Riccardi, di antica dinastia materana per parte di padre, scrittore, giornalista e studioso di storia economica e sociale del Mezzogiorno in età moderna e contemporanea; da anni si occupa degli aspetti meno indagati della storia meridionale.

Ha pubblicato: I Pomarici – Storia di un’antica famiglia meridionale (edizioni del 2003 e 2006) per i tipi Levante Editore; L’impresa di Felice Garibaldi e il Risorgimento in Puglia (1835-1861) (pubblicazioni 2007 e 2010) per Congedo Editore; Album Lucano – Famiglie, personaggi e immagini ritrovate (2008) per Antezza Editore; Una famiglia borghese meridionale – I Porro di Andria (2013), per Rubbettino Editore; Spezierie e Farmacie in Terra di Bari per Adda Editore (2015); Riscatto materano – La vocazione del fare della borghesia cittadina, Les Flaneurs Edizione, Bari 2018; Breve Storia di Matera,  Les Flaneurs Edizione, Bari 2019; Lucania Felix, Lilit Books, Montescaglioso, 2021.

Collabora con le riviste storiche ed economiche: Risorgimento e Mezzogiorno del Comitato di Bari dell’Istituto per la Storia del Risorgimento; Basilicata – Regione Notizie del Consiglio Regionale della Basilicata; il magazine dell’associazione internazionale “Wine Fashion Europe” e con il quotidiano La Gazzetta del Mezzogiorno.

Il Trianon Viviani inaugura la “Stanza delle Meraviglie”

Con l’avvio della Stagione 2021/2022 il teatro della Canzone napoletana ha aperto uno speciale spazio “immersivo” per rivivere emozionalmente la tradizione musicale partenopea con l’ausilio delle nuove tecnologie.

Al Trianon Viviani inaugurata il 14 ottobre l’attesa Stanza delle Meraviglie.

A tagliare il nastro di questo spazio tecnologico di realtà immersiva Vincenzo De Luca, presidente della Regione CampaniaGiovanni Pinto e Marisa Laurito, rispettivamente presidente e direttore artistico del teatro della Canzone napoletana.

Inaugurazione della Stanza delle Meraviglie

La Stanza delle Meraviglie

Disegnata da Bruno Garofalo da un’idea di Marisa Laurito, la Stanza intende offrire al pubblico la possibilità di un’«immersione» nel ricco panorama musicale che si è sviluppato tra i vicoli di Napoli e le emozioni che i grandi classici napoletani sanno evocare, grazie alla realizzazione di un progetto unico e innovativo nel panorama italiano e internazionale, inserito nell’Ecosistema Digitale Cultura CampaniaProgetto ArCCaArchitettura della Conoscenza Campana – Contesto Musica (Por Campania Fesr 2014-2020 – assi 1 e 2). Il progetto è stato promosso dalla Regione Campania e attuato dalla Scabec, società in house della Regione per i beni culturali.

Grazie all’utilizzo di impianti digitali, i visitatori potranno entrare virtualmente in una Napoli di altri tempi, potendo rivivere attraverso la storia della canzone napoletana un’esperienza multisensoriale.

La Stanza delle Meraviglie prevede una “passeggiata immersiva” – della durata di trenta minuti – nei suoni, colori e immagini in movimento: il periodo considerato va dalla fine dell’Ottocento fino al 1940, arco temporale in cui si concentra il maggior numero di musicisti e poeti impegnati nella produzione della canzone cosiddetta “classica”. I documenti d’epoca saranno inframezzati da reinterpretazioni contemporanee della musica scelta, nel rispetto filologico sia delle partiture che dei testi.

La passeggiata è scandita in alcuni percorsi tematici. Il primo è dedicato al mercato, che corrisponde alla dinamicità del popolo per strada, per cui sono state scelte canzoni ispirate ai venditori; il secondo è dedicato al mare, altro tema peculiare della canzone napoletana classica, in cui il visitatore può immergersi tra scenarî marini e serenate; il terzo è un percorso paesaggistico in Campania, dalla Costiera Amalfitana fino all’entroterra.

Foto e dipinti d’epoca, e una ricostruzione ambientale in costume, consentiranno un viaggio nel tempo e nello spazio in uno dei contesti più ricchi della storia della canzone.

Il direttore artistico del Trianon Viviani presenta la nuova stagione teatrale

A tutto teatro è il nome della prossima rassegna teatrale del Trianon Viviani

Commenta con orgoglio Marisa Laurito:

Con il Trianon Viviani, Napoli ha finalmente un tempio, che racchiude, protegge e diffonde anche all’estero la nostra grande tradizione musicale.

La Stanza delle Meraviglie sarà visitabile tutti i giorni, con ingresso gratuito fino a novembre, previa prenotazione sul sito del teatro o al botteghino del teatro. In ottemperanza alle norme anti-covid19, è obbligatorio il possesso del green pass e l’uso della mascherina.

In programma anche l’inaugurazione della Stanza della Memoria

Entro la fine dell’anno il Trianon Viviani aprirà anche la Stanza della Memoria, uno spazio pubblico, curato da Pasquale Scialò, per accedere a una fruizione completa del patrimonio della canzone napoletana e delle culture musicali della Campania attraverso il portale SoNa, Contesto Musica dell’Ecosistema Digitale Cultura Campania Progetto ArCCa, promosso dalla Regione Campania e attuato dalla Scabec.

In questa Stanza, su tavoli aptici e teche olografiche, sarà possibile fruire contenuti digitalizzati dall’âge d’or dell’Ottocento ai giorni nostri: registrazioni audio, spartiti a stampa, manoscritti autografi, locandine, manifesti, programmi di sala, fotografie, caricature e filmati.

Intanto cresce l’attesa per l’inaugurazione della prima stagione “in presenza” firmata da Marisa Laurito, con Adagio Napoletano. Cantata d’ammore, il musical con la compagnia Stabile della Canzone napoletana scritto e diretto da Bruno Garofalo. Lo spettacolo, già presentato con successo di pubblico in streaming nel periodo più critico della pandemia, è la maggiore produzione del teatro della Canzone napoletana, con un ricco cast di attori, cantanti, danzatori e musicisti. Adagio Napoletano è un viaggio nelle melodie partenopee del Novecento, un susseguirsi di quadri singoli e indipendenti che spaziano tra varie stagioni ed emozioni in uno scenario altamente evocativo delle atmosfere, dei luoghi e delle immagini che costituiscono la componente estetica della città. Una produzione significativa, insomma, che, valorizzando il maggiore bene culturale endogeno, ovvero il nostro patrimonio musicale, mira anche a contribuire al potenziamento dell’offerta turistica partenopea. Per questo motivo, lo spettacolo sarà riproposto periodicamente nel teatro storico di Forcella.

Adagio Napoletano inaugura la nuova stagione teatrale

Adagio Napoletano. Cantata d’ammore andrà in scena da venerdì 15 a domenica 17 ottobre da venerdì 22 a domenica 24 ottobre, il venerdì e il sabato alle 21 e la domenica alle 18.

I biglietti sono acquistabili presso il botteghino del teatro, le prevendite autorizzate e online. Il botteghino è aperto dal lunedì al sabato, dalle 10 alle 13:30 e dalle 16 alle 19; la domenica dalle 10 alle 13:30.

Posta sotto il controllo e la vigilanza della Regione Campania, la fondazione Trianon Viviani si avvale del contributo del Programma operativo complementare della Regione Campania (Poc Campania 2014-2020).

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